Pouvez-vous vraiment perdre du poids dans la baignoire?
Le sel d'Epsom peut-il faire des merveilles?
Soi-disant, les stars d'Hollywood plongent depuis des années avant les grands événements. Bath et Bittersalzbad est le programme préliminaire avant les Golden Globes et les Oscars. Parce qu’un bain au sel d’Epsom, également appelé sel d’Epsom ou sulfate de magnésium chimiquement correct, devrait non seulement soulager le stress, réduire la douleur et améliorer le grain de la peau, mais aussi laisser tomber les kilos en trop. Ça a l'air génial, mais est-ce vraiment tout à fait vrai, qu'est-ce qui est écrit sur le sel miracle?
Pouvez-vous vraiment perdre du poids en prenant un bain de sel d'Epsom?
Le bain de sel d'Epsom est censé nous rendre mince. Mais pourquoi Parce que nous transpirons en nous baignant et que nous perdons de l'eau, ce qui à court terme sur la balance prétend être une perte de poids? Peut-être minime, mais s'applique également à tous les autres bains chauds et séances de sauna.
On dit que le bain de sulfate de magnésium stimule le pancréas pour produire des enzymes digestives. Le pancréas remplit deux fonctions importantes: il fournit au corps des hormones qui régulent la glycémie (insuline et glucagon) et des enzymes pour la digestion des aliments. Donc, si cela pouvait être stimulé par un bain de sel d'Epsom, la théorie de la perte de poids pourrait être à long terme. Cependant, il n'y a pas encore de preuves. Doutons-nous de la perte immédiate de kilos identifiables? mais le sel d'Epsom peut être différent!
Un bain de sel d'Epsom peut-il nous libérer des toxines?
On dit qu'un bain chaud avec du sel d'Epsom favorise la détoxification du corps. Le sel d'Epsom veut extraire les toxines du corps et ainsi équilibrer le pH du corps. Jusqu'à présent, le projet de sel d'Epsom semble plutôt bon. Le sujet de la désintoxication, cependant, est une question très controversée sur le plan médical, car le dépôt de substances nocives dans le corps, que l’on peut libérer par le régime alimentaire, à jeun ou à nouveau bu, n’est pas prouvé. Au-delà de la médecine conventionnelle, par exemple en kinésiologie, on pense qu'il est possible de libérer des substances nocives, telles que les métaux lourds, qui peuvent s'accumuler dans le corps. La Société allemande de nutrition, quant à elle, déclare: "Dans un corps humain en bonne santé, il n'y a pas d'accumulation de cendres ni de dépôts de métabolites, et les substances non utilisables sont excrétées par l'intestin et les reins". Si tel est le cas, nous ne pouvons pas faire grand chose avec un bain de sel d'Epsom. La vérité de la thèse est donc plutôt douteuse.
Cela peut être vraiment le sel d'Epsom
Le magnésium est important pour la gestion du stress, l'équilibre des fluides, le ralentissement du vieillissement et le calme du système nerveux. Et puisqu’il a été démontré qu’un bain de sel d’Epsom augmentait les niveaux de magnésium, il pouvait faire beaucoup de bien.
Les athlètes utilisent le sulfate de magnésium comme additif de bain pour prévenir une carence en magnésium après un effort musculaire intense. L'eau rend la peau plus perméable, ainsi le magnésium peut pénétrer dans le sang. Une étude a montré qu'après un bain de 12 minutes recommandé 400 grammes de sulfate de magnésium, les athlètes présentaient une augmentation significative des taux de magnésium.
Il peut également être bénéfique pour la peau: pour le psoriasis et les symptômes liés au stress, les balnéologues utilisent du sel d'Epsom. Il lie l'humidité dans la peau et adoucit la peau. Si vous avez la peau sèche, vous devez néanmoins ajouter un additif pour huile dans la salle de bain ou ensuite avec une crème hydratante.
Mélangé à de l'eau, vous pouvez boire du sel d'Epsom pour le retirer? le goût salé-amer n'est pas agréable. La plupart des cures de jeûne recommandent différentes méthodes laxatives, car les effets indésirables possibles de la prise de sels d'Epsom incluent une indigestion telle que la diarrhée, les nausées et les crampes abdominales.
Le sulfate de magnésium est même utilisé comme engrais de jardin: les rhododendrons, les azalées et les hortensias, mais aussi les conifères tels que l'épinette, le mélèze et le pin provoquent un sol légèrement acide, souvent carencé en magnésium? C'est pourquoi les jardiniers amateurs aiment fertiliser avec du sel d'Epsom dilué dans de l'eau.
